Description
πν‘μ λ ₯ μλ μΈνΈλ‘

ποΈμ΄μ°λ¬μ§λ νλ©΄ν¨κ³Ό

πμ»·μ μ΄μ©ν μ°μΆκ³Ό κ°μ‘°

πλκΈ°μ§ μλ μμ°μ€λ¬μ΄ νΈλμ§μ

π―μ«λνκ³ μ€λ μ μΈ λͺ¨ν

-----------------------------------------------------------------------------------------------
π§±λν μΌμ΄ μ΄μμλ κΈ°λ³ΈκΈ°λ₯Ό μ μν΄λ립λλ€
μ κ° κ·Έλ¦¬ λ°μ΄λ μ¬λμ μλμ§λ§ μκ°κ³Ό λμ ν μ νμλλ§νΌ μ΅μ μ λ€ν΄ μλ €λ리λλ‘ λ Έλ ₯νκ² μ΅λλ€.
νΈμ§ κΈ°λ³ΈκΈ°κ° λΆμ‘±νλ€κ³ μκ°νμλ λΆλ€μκ² λμμ΄ λ κ±°λΌ μμ ν©λλ€.
------------------------------------------------------------------------------------------------
π¨μ μ²νμ€ λ μ£Όμμ¬ν
- νΌλλ°± μμ² μ λ³ΈμΈμ΄ μμ ν μμ μμ λ¬Όμ μ§μΉ¨ ν μ°Έκ°ν΄μ£ΌμΈμ.
- μμ μ΄ μνλ€κ³ μκ°νλ μμ보λ€λ λκ° μμ¬μ΄λ° λκ° μμ¬μ΄μ§ λͺ¨λ₯΄κ² λ€ νμλ μμμ΄ λ λμμ΄ λ κ±°μμ.
- μ€κ°μ€κ° μ΄ μ₯λ©΄μ μλμ λν΄ λ¬Όμ΄λ³Ό μ μμ΄μ. μ΄λ κΎΈμ§κΈ° μν¨μ΄ μλ μ°μΆμ μλλ₯Ό μκΈ° μν¨μ΄μμ.
- λ©ν λ§ μκ° λ΄μ λͺ¨λ κ±Έ μλ²½νκ² μλ €λ리기 νλ€ μ μμ΄μ.
------------------------------------------------------------------------------------------------
β μν μκ°
πνΈμ§μμ νΌλλ°±(1μκ°)
μμ λ¬Όμ ν¨κ» 보며 μ§ν₯νμλ λ°©ν₯μ±κ³Ό μμμ νλ¦, κ°μ μ μ ν¨κ» λͺ¨μν©λλ€.
1νλ μ λ¨μλ‘ κΌΌκΌΌνκ² λ΄λ립λλ€.
π*μνν° μ΄ννΈ λ° ν¬ν μ΅ νμ©* νλ©΄μ°μΆ, λͺ¨ν κ°μ(2μκ° 30λΆ)
μνν° μ΄ννΈμ ν¬ν μ΅μ νμ©νμ¬ λͺ¨ν νλ©΄μ°μΆ νλ λ°©λ²μ μλ €λ립λλ€.
νλ©΄μ¬κ΅¬μ±κ³Ό μ°μΆμ λν΄ μκ°νλ λ²μ λ°°μ°λ©° λͺ¨νμ κΈ°λ³ΈκΈ°μ λν΄ λ°°μλλ€.
(미리 μ°μΆν νλ©΄ ꡬμμ λλ΄λκ³ μ μ²νμκΈΈ μΆμ²ν©λλ€)
πνλ¦¬λ―Έμ΄ νλ‘ μλ΄λΉ κ°μ(2μκ°)
νλ¦¬λ―Έμ΄ νλ‘λ₯Ό μ무κ²λ λͺ¨λ₯΄λ μ΄λ³΄μλ₯Ό μν μμ μ λλ€.
2μκ° λμ κΈ°λ³Έμ μΈ νλ¦¬λ―Έμ΄ μ‘°μν€μ νλ©΄μ λ£λ λ°©λ², μν₯μ λ£κ³ μ리쑰μ νλ λ°©λ², λλλ§μ λ½μ보λ μμ μ ν©λλ€.
π보κ°(1μκ°)
μμ μ λ°λ μ€ μκ°μ΄ λΆμ‘±νμ λΆλ€μ μν μΆκ°μκ°μ λλ€.
(미리 ꡬ맀νμ¬ μκ°μ λ리μ λ λκ³ , κ°μ λμ€ κ΅¬λ§€νμ λ λ©λλ€)

